夏天最适合什么呢?答案真的夏天小妙五花八门。
有人说:夏天适合吃冰激凌,最适招赶香甜的合祛口感,瞬间觉得自己都清醒了。季节紧收
有人说:夏天适合呆在空调房,祛湿出去一秒钟,藏起亚傅体育app官网入口下载都是夏天小妙对空调房的不尊重。
有人说:夏天适合冷饮+冰西瓜,最适招赶简直就是合祛绝配,想想都开心。季节紧收
也有人说:夏天最适合祛湿,祛湿若是藏起错过了,真的夏天小妙安博app官方网站要后悔一年。
仔细想想,最适招赶其实大家说的合祛都对,因为这是大家在夏天的时候,最想去做的事情,所以没有错对之分。
更何况:夏天,本来就很适合祛湿。相较于其他季节而言,夏天是祛湿效果最明显的季节。
只不过,很多人对夏天是否祛湿的问题,存在着明显的安博体育登录入口认知偏差。可能是夏天的温度太高,使得大家忽略了身体湿气的问题。
其他季节,人们都会自觉地喝热水、吃热饭。只有夏季,才会肆无忌惮的吃冰冷的食物,导致身体内的寒气、湿气越来越重。
这样一来,身体内的寒气和湿气就会越来越多。再加上长时间呆在空调房,更是寒气逼人,怪不得夏天总觉得浑身不舒服呢。
祛湿势在必行,这些小妙招赶紧收藏起来吧
第一招:食疗
想要健康地祛湿,当然要从食疗开始,从食物下手,是绝对不会出错的养生方式。很多食材都有祛湿的作用,刚好可以利用起来。这样的话,既满足了祛湿的需求,又填饱了肚子,别提有多方便。
说到祛湿的食材,特别推荐:红豆、玉米须、薏苡仁、海带、冬瓜和荷叶。这些食材,都可以用来煮水,或者煲粥,等到自然放凉后即可食用,很是方便呢。
第二招:运动
天气燥热,浑身都觉得没劲,就算是呆在空调房里,也是昏昏沉沉。这个时候,真的要考虑让自己动起来,要是在懒惰下去,身体真的会出大问题。运动,也是夏天除湿的必备技巧之一。
当然,要选择温度适宜的时候运动,比如说晨起和傍晚的时候。这两个时间段,温度都不是很高,相对比较凉爽。运动的时候,恰好可以出汗,把身体内的阳气都激发出来。
第三招:泡脚
都说“寒从脚底生”,夏天大家都喜欢穿凉鞋或拖鞋,避免不了寒气从脚底进入身体。所以想要驱寒、祛湿的话,也可以在睡前泡泡脚,让热气透过脚底,慢慢传递到身体中。
夏天泡脚,水温不用特别高,只要和身体温度相近就好。睡前泡泡脚,能够加速身体的血液循环和新陈代谢能力,把寒气和湿气都赶出身体。要是用生姜或艾叶煮水泡脚的话,效果会更明显。
第四招:拔罐或艾灸
熟悉中医养生的朋友,应该对拔罐和艾灸都不陌生吧?
专业的技师,会采取拔罐、艾灸的方式刺激穴位,加速身体代谢。
在拔罐的过程里,可能会有一些不舒服,但是拔完之后的效果还不错,又疏通经络的效果,帮助身体代谢湿气。
写在最后:喜欢吹空调,喜欢喝冷饮的小伙伴,在享受凉爽的同时,请别忘了祛湿和驱寒。这些祛湿小妙招一定要用起来,真的会有种酣畅淋漓的舒适感。
截止时间:2024-02-02 21:29:31
礼包内容:潮流纤维*50,金币*1
截止时间:2024-02-02 21:29:31
礼包内容:瓶盖*1000
截止时间:2024-02-02 21:29:31
礼包内容:瓶盖*600,潮流纤维*20
李铁热搜第一!还在吹头发呢,46岁硬汉追悔莫及,国足却被他害惨
日期 2024-02-02 20:2572966MB
查看6MB
查看34469MB
查看2618MB
查看32483MB
查看1MB
查看25MB
查看117MB
查看
网友评论
4 木口丁
用了3年了 用的我是越来越糟心,之前是没有客服通道后来是有了,然后买到过几次假货,有些卖家态度还特别恶劣 上来就是问候家人的,找客服是处理了 人家也道歉了,可结果也是不了了之,现在客服连投诉都不能投诉了 直接就让我去申请退货我不知道为什么一有问题就是退货 难道就不能解决问题吗?真的差劲
2024-02-01 来自湖南 推荐
6951 久歌_7378
guy that is what you have to get back in time I can you give us some other things I can
2024-02-01 来自湖南 推荐
2379 稣鹤
昨晚强忍睡意等到12点抢红包,为了一分钱我也是挺拼的(滑稽)
2024-02-01 来自湖南 推荐
57518 锋芒@毕露
最新发现,点两下可以取消赞,不信你试试
2024-02-01 来自湖南 推荐
896 锋芒@毕露
渣机党劝退,进去卡死。看来我不配。
2024-02-01 来自湖南 推荐